জিততে খেলতে বা হারাতে খেলছে না
সত্যিই কোন পার্থক্য আছে?
শেষ পর্যন্ত, উভয় মানসিকতা ঠিক একই জিনিসটির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, তাই না?
অন্তর্নিহিত শৈলীটি জিততে পারে তবে প্রতিটি মানসিকতা সম্পূর্ণ ভিন্ন কৌশলকে কেন্দ্র করে।
জিততে খেলতে না খেলার চেয়ে অনেক বেশি জয়ের দিকে পরিচালিত করে।
অন্যদিকে, আপনি যখন হারাতে না দেওয়ার চেষ্টা করছেন তখন জিততে কার্যত অসম্ভব।
এমনকি এটি কীভাবে সম্ভব?
আমাদের টেনিস জরিপে, একজন টেনিস খেলোয়াড় অন্তর্নিহিত সমস্যাটি চিহ্নিত করেছেন কারণ তিনি আরও অনেক বেশি বিজয় তৈরি করার জন্য কীভাবে সবচেয়ে সেরা মানসিকতা স্থাপন করবেন তা ঠিক সন্ধান করেছেন:
“আমি হারাতে চাই না বলে আমি কীভাবে আক্রমণাত্মক পাশাপাশি বুদ্ধিমান পাশাপাশি টেন্টিটিভ খেলি না?”
আপনি সত্যই সমস্যার কেন্দ্রবিন্দুতে পৌঁছেছেন পাশাপাশি প্রতিটি মানসিকতার প্রভাব নির্ধারণ করুন। “বাজানো না বাজানো” ভয়ের উপর ভিত্তি করে একটি মানসিকতা। আপনি মিস করার পাশাপাশি ভুল করার পাশাপাশি রোধ করার চেষ্টা করেন।
আপনি যেমন চিহ্নিত করেছেন, হারাতে না পারার কারণ আপনাকে টেন্টিটিভ খেলতে পাশাপাশি ঝুঁকি না নেয়। এখানে, আপনি আদালতে খেলার নির্দেশ না দিয়ে আপনার প্রতিপক্ষ যা করেন সে সম্পর্কে আপনি প্রতিক্রিয়া জানান।
“বাজানো নয়” মানসিকতা আপনার প্রতিপক্ষকে ড্রাইভারের আসনে রাখে পাশাপাশি তাদের ম্যাচে প্রান্ত দেয়।
“প্লে টু উইন” মানসিকতা সম্পূর্ণরূপে একটি পয়েন্টের দিকে মনোনিবেশ করা হয়েছে পাশাপাশি এটি বর্তমান পয়েন্ট। আপনি প্রচুর খেলোয়াড়, কোচদের পাশাপাশি মানসিক কোচদের স্মরণ করতে পারেন এই মানসিকতাটিকে গো-ইট মানসিকতা হিসাবে উল্লেখ করেছেন।
আপনার মনকে কেবল খেলতে মুক্ত করে, আপনি প্রতিটি পয়েন্টের জন্য আপনার পদ্ধতি সম্পর্কে বিশ্বাস করেন। আপনি যখন অবাধে খেলতে সক্ষম হন এবং সেই মুহুর্তে আক্রমণাত্মকভাবে খেলতে সক্ষম হন তখন আপনি আরও অনেক বিজয় করেন।
প্রতিযোগিতামূলক ম্যাচে মানসিকতা জয়ের জন্য ভ্রমণ প্লেয়ার কীভাবে একটি খেলাকে একীভূত করতে পারে?
২০২০ সালের অস্ট্রেলিয়ান ওপেনে, No. 67 নং কোকো গাফ কীভাবে তিনি জয়ের জন্য খেলতে মনোনিবেশ করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
গাফ: “আমি সাধারণভাবে বিশ্বাস করি আমার মানসিকতা সবসময়ই হারানোর মতো কিছুই ছিল না। এমনকি আমি যখন জুনিয়রে ছিলাম, যদিও আমাকে বেশ উঁচুতে স্থান দেওয়া হয়েছিল এবং যেমন প্রযুক্তিগতভাবে আমি জিততে চেয়েছিলাম, তবুও আমার মনে হয়েছিল আমার হারানোর কিছুই নেই। আমি এখনও তা অনুভব করি। আমি বিশ্বাস করি আমার মানসিকতা কেবল আমি লড়াই করতে যাচ্ছি। আমি যদি হেরে যাই তবে পৃথিবী শেষ হবে না। আমি সম্ভবত এক সপ্তাহ বা তার মধ্যে আরও একটি ম্যাচ করব। আমি বিশ্বাস করি এটি জয়ের পক্ষে কেবল কম চাপ। আমি আমার মতো অনুভব করছি, আমি এতটা জয়ের চেষ্টা করছি না তবে আদালতে আমার সেরা টেনিস খেলার চেষ্টা করছি। আমি যদি ভাল খেলি তবে বিজয়ী হয়। ”
আপনি যদি জিতে বা হারাতে মনোনিবেশ না করেন তবে আপনি চাপ দিয়ে অফার করতে পারেন।
আপনার সত্যিই হারানোর কিছুই নেই। হারানো উদ্বেগের কিছু নয়। টেনিসের কোনও খেলোয়াড় তাদের পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে অপরাজিত হয়নি। আপনি যদি হারাতে না ফোকাস করেন তবে হেরে যাওয়া একটি পূর্বের উপসংহার।
আপনি কিভাবে জিততে খেলবেন?
প্রথমে ফলাফল সম্পর্কে চাপ দেওয়া বন্ধ করুন। প্রক্রিয়াটির দিকে মনোনিবেশ করা জয় নিয়ে আসবে।
দ্বিতীয়ত, একজন খেলোয়াড় হিসাবে আপনার শক্তির উপর ভিত্তি করে একটি পদ্ধতি বা গেম প্ল্যান রাখুন। আপনার কি ভাল খেলতে পয়েন্টগুলির নিয়ন্ত্রণে থাকতে হবে?
তৃতীয়ত, ম্যাচের শুরু থেকেই আপনাকে গোলকটিতে আঘাত করতে হবে। এটি নির্দেশ করে যে আপনি নিজের শটগুলি গাইড বা চাপ দিতে পারবেন না। অবাধে সুইং করার পাশাপাশি আপনার স্ট্রোকের উপর নির্ভর করে – এমনকি যদি আপনি মিস করেন তবেও।